La bicicleta es un medio de transporte sostenible que en los últimos años ha ido ganando presencia en numerosas ciudades europeas, en detrimento del coche. Los beneficios son numerosos: previene enfermedades, fortalece los músculos y evitas atascos, generando felicidad. Sin embargo, hay que aplicar una serie de consejos para que la experiencia de ir a trabajar sobre dos ruedas sea fantástica.
Es importante que estudies a priori el camino por el que vas a ir para que este sea lo más confortable posible. Así evitarás lugares con muchos coches y tráfico y la experiencia será mucho más agradable.
Usa la bici adecuada
Tienes que ser una persona selectiva a la hora de elegir qué bicicleta usar. Por ejemplo, en ciudad te vendrá mucho mejor una que sea ligera y con la que no tengas que hacer tanto esfuerzo. Valora también si la quieres eléctrica o no.
Mide los esfuerzos
Debes encontrar un ritmo de pedaleo que te permita avanzar y no te haga sudar. Si ves que necesitas más tiempo, puedes pensar en salir antes, pero lo ideal es evitar que llegues al trabajo sudando.
Lleva ropa para cambiarte
Debes ir preparado por si ocurren imprevistos, por eso es recomendable que lleves ropa limpia. Si por lo que sea tienes que cambiarte, podrás hacerlo en un momento al llegar a tu lugar de trabajo y no te afectará.
Usa casco
No es el elemento más glamuroso, pero te aporta seguridad y evitará males mayores en caso de que se produzca un accidente. El casco es siempre un gran aliado.
Circula por el centro del carril
Es fundamental para evitar contratiempos. Si mantienes tu posición en el centro del carril, los coches no harán maniobras tan peligrosas para adelantarte y no tendrás que preocuparte de cosas como que algún conductor te dé con la puerta al apearse del vehículo.
Aprende las nociones básicas de mecánica
Al usar la bicicleta a menudo, tendrás que tener en cuenta algunos posibles imprevistos que te pueden surgir, como es el caso de cambiar una rueda que se te ha pinchado, colocar la cadena o ajustar frenos y cambios.
Hazte con un candado
Especialmente en ciudades, si no quieres que tu historia de amor con tu bici termine abruptamente, es importante poner las medidas de seguridad para evitar robos. El candado es clave.
Respeta las señales de tráfico
Para que la convivencia con los demás vehículos y peatones sea óptima, debes seguir a rajatabla las señales de tráfico: semáforos, ceda el paso, adelantamientos, etc. También debes señalizar tus movimientos con los brazos.
Disfruta el viaje
Lo más importante es que disfrutes del recorrido y te lo pases bien en la bicicleta. Tienes tiempo para pensar en tus cosas o admirar el paisaje, así que aprovéchalo.
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